Le riviste e la tv ci insegnano a come apparire, affermarci e avere un atteggiamento vincente, tutto a scapito dell’essere, ma chi impara a liberarsi dal diktat dell’ego pensa e agisce con una spontaneità e una libertà opposta alla costante paranoia generata dai capricci di un ego molto forte. Inoltre quando l’IO non è più percepito come la cosa più importante al mondo, si diventa più facilmente interessati agli altri. Chiunque abbia una forte immagine di se stesso, cercherà di assicurarsi che sia riconosciuta e accettata da tutti ma, nel momento in cui questo non avviene, si rimarrà delusi. L’esaltazione dell’IO consiste nell’infatuarsi di qualche qualità che abbiamo o che pensiamo di avere ma, dimenticandosi che per imparare, è necessario essere ignoranti. L’umile, ovvero chi ha esorcizzato l’IO, decide in base a ciò che ritiene giusto e vi si attiene, senza preoccuparsi ne della sua immagine ne dell’opinione altrui.

Ci sono addirittura certi politici e certe persone dello spettacolo che incaricano consulenti della comunicazione, affinché costruiscano un’immagine di se stessi che abbia successo per il grande pubblico:  a volte gli insegnano anche come sorridere !
La valorizzazione eccessiva dell’IO, non solo ci allontana dalla felicità, ma determina anche un effetto avverso sull’aspettativa di vita: un medico ricercatore (Larry Scherwitz), ha condotto un indagine sui fattori di rischio nelle coronaropatie, scoprendo che chi è più concentrato su se stesso (chi per esempio parlando usa spesso il pronome “io” e l’aggettivo “mio”) ha più probabilità di contrarre malattie del cuore e delle coronarie, anche se tiene sotto controllo gli altri comportamenti pericolosi per la salute, inoltre ha un maggior grado di infelicità ed è più vulnerabilità allo stress.