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6 Commenti

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  1. clodhead
    clodhead at |

    confermo, quanto dice il “buon” aldo è tutto assolutamente vero e provato…la corsa da una “sana” dipendenza. ne è prova il clima di allegria che si respira durante le manifestazioni sportive, basta buttare un occhio alla gallery delle immagini della nostra squadra per rendersene conto:
    http://www.flickr.com/photos/pammondovi/
    http://www.pammondovi.com/dblog

  2. Giuseppe Pagano
    Giuseppe Pagano at |

    E’ tutto vero….questo sport è una droga!!!! ;-))
    Più ne fai …e più ne vuoi….

    Io ho cominciato per gioco…..ed in un solo anno mi ritrovo a fare 15 km 3 volte alla settimana.

    Bisogna solo stringere i denti i primi 2 mesi(critici)….poi una volta che il fisico si abitua alla corsa, la strada sarà tutta in discesa……e sarà il nostro fisico a richiederci gli allenamenti.

    La corsa è la miglior medicina contro tante patologie e problemi della nostra società…ne cito solo alcuni più comuni:
    sovrappeso, diabete tipo 2, depressione, attacchi di panico ecc.

    Molti credono di poter ovviare a questi problemi prendendo la “pillolina magica” o facendo la “dieta miracolosa”che il medico gli ha prescritto…..ma puntualmente si ritrovano a non risolvere un bel nulla!
    Basterebbe fare della sana corsa….per sconfiggere la cronicità di molte patologie e la conseguente dipendenza dai farmaci e dai medici!

    MEDITATE GENTE MEDITATE 😉

  3. Rosi
    Rosi at |

    Ciao Aldo!
    oggi ho avuto tempo di curiosare per bene nel tuo sito…..veramente bello, complimenti!!!!!
    Assolutamente vero ciò che dici della corsa, …sai le sensazioni che descrivi,…io le provo ogni volta, ma non sapevo fossero scentificamente provate!!
    e si …anche io sono dipendente dalla corsa,…..ma purtroppo per il tempo che mi manca, mi limito a fare 3/4 volte a sett i miei 5/6 km….nulla a confronto dei veri maratoneti, ma mi rendo conto che ora il mio fisico è allenato, e penso che se volessi fare di più non avrei problemi!
    complimenti per il blog!
    ciao Rosy

  4. elena
    elena at |

    capitata per caso sul tuo sito per colpa di una crostata di mirtilli senza burro e uova…;)
    ho ri-iniziato a correre da poco… mi aiuta a uscire da un brutto periodo di stress e depressione… è fantastica la sensazione di stanchezza ma di benessere dopo!!!;)
    e ho la fortuna di poter correre su per monti e per boschi…!
    molto bello il tuo blog…ci torno!;)
    elena

  5. grazia
    grazia at |

    concordo con tutto quanto. ho cominciato a correre qualche anno fa per stabilizzare l’umore e ha funzionato alla grande, in più ne ha beneficiato l’aspetto fisico, associare la corsa alla musica amplifica i sensi e aumenta la produzione di endorfine………..è quasi come fare sessooooooooooooooo


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