• Temperanza
  Non mangiate e non bevete troppo.
• Silenzio
  Parlate solo nell’interesse vostro e altrui. Evitate chicchere inutili.
• Ordine
  Ogni oggetto sia al suo posto, ogni cosa sia fatta al momento giusto.
• Fermo proposito
  Proponetevi di realizzare ciò che dovete e tenete fede al vostro proposito.
• Frugalità
  Non fate spese inutili per voi e per gli altri. Non sperperate
• Operosità
  Non perdete tempo in sciocchezze; eliminate ogni azione non necessaria.
• Sincerità
  Non utilizzate sotterfugi nocivi. Parlate ed agite con candore.
• Equità
  Non fate torto ad alcuno con ingiurie o soprusi.
• Moderazione
  Evitate gli eccessi. Più il vostro rancore vi sembra giustificato, più dovete frenarlo.
• Pulizia
  Non tollerate negligenza di sorta, ne per il corpo, ne per l’abito, ne per la vostra dimora.
• Calma
  Non irritatevi per un nonnulla.
• Castità
  Sacrificate a Venere soltanto a scopo di salute o per procreare. Mai per lussuria o per debolezza, o mettendo a repentaglio la vostra e l’altrui reputazione.
• Umiltà
  Imitate Gesù e Socrate.

E’ ormai da molto tempo che adotto questo metodo e posso assicurarvi che i benefici non tardano ad arrivare. Le virtù che mi sono posto, a differenza di queste, divergono un pò ma sostanzialmente sono simili.

Provate !

Un caro saluto
Aldo Bongiovanni